Bắt đầu tham gia sân khấu trở lại vào năm 1995 với tư cách là giọng ca chính của ban nhạc No Doubt, ca sĩ Gwen Stefani đã đi một chặng đường dài trong sự nghiệp của cô ấy. Từ cô ấy các bài hát solo
, ba giải Grammy, dòng quần áo rung chuyển và là một trong những huấn luyện viên trên Giọng nói , cô ấy chắc chắn đã tạo dựng được tên tuổi cho chính mình. Và giống như nhiều người ở Hollywood, là một trong số ít những người may mắn dường như chỉ ngày càng đẹp hơn theo tuổi tác. Bây giờ 51 và mới đính hôn đến ngôi sao đồng quê và đồng nghiệp Tiếng nói huấn luyện viên Blake shelton Stefani vẫn trông như một chàng trai 26 tuổi mà chúng ta đều yêu thích vào những năm 90.
kurt russell goldie hawn split
Vậy bí mật của cô ấy là gì? Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên, phần lớn điều đó bắt nguồn từ chế độ ăn uống và tập thể dục của cô ấy để duy trì cơ bụng và làn da sáng. Gossip Cop có tin sốt dẻo về thói quen chính xác của cô ấy.
Xem bài đăng này trên Instagram
Gwen Stefani’s Diet là gì?
Nữ ca sĩ chủ yếu tập trung vào việc ăn uống sạch và rau củ quả hữu cơ. Nói với đài phát thanh Mix 104.1 giải quyết những tin đồn điên rồ rằng cô ấy sẽ không chấp nhận một lời cầu hôn từ hôn phu Shelton bây giờ của cô ấy nếu anh ấy giấu chiếc nhẫn trong một xô gà rán, ngôi sao tiết lộ, 'Tôi thực sự không ăn thịt.'
Và bằng chứng chứng minh điều này. TMZ khôi phục một bản sao trong danh sách các nhu cầu trong phòng thay đồ ở hậu trường của cô ấy, và thực đơn rất lành mạnh. Một số yêu cầu bao gồm nước sinh tố, khay rau hữu cơ với đồ nhúng trang trại hữu cơ, khay trái cây hữu cơ và bát bao gồm các loại quả mọng theo mùa, dưa, chuối, mận, táo và lê cũng như hạt điều và hạnh nhân nguyên hạt hữu cơ. Cô ấy cũng yêu cầu một thanh trà nóng bao gồm trà bạc hà hữu cơ và trà hoa cúc và mật ong hữu cơ, cũng như các thành phần cho đồ uống đặc trưng của cô ấy trước buổi biểu diễn.
Stefani nói với Bon Appétit: “Điều này nghe có vẻ điên rồ, nhưng tôi phải thưởng thức trà Bữa sáng kiểu Anh decaf với sữa đậu nành vani trong phòng thay đồ của mình.
Từ các chuyến lưu diễn để trở thành bà mẹ của ba đứa trẻ đến việc luyện giọng, lịch trình bận rộn của Stefani có thể khiến bạn khó có đủ bữa ăn, điều này có thể dẫn đến một số bữa ăn ngon vào cuối tuần.
Đang nói chuyện với Ăn ngon miệng nhé về những gì cô ấy giữ ở hậu trường Giọng nói để tiếp thêm năng lượng, cô ấy nhận xét, “Bạn biết đấy, tôi ghét phải nói điều này, nhưng món cần đến là cà phê và trà. Họ giữ cho nó rất lạnh trong đó, và nó rất bận rộn. Có quá nhiều thứ đang diễn ra nên hầu như không có lúc nào để lấy thức ăn. Và bạn thấy mình tiều tụy vào cuối tuần. Giống như, chúng ta hãy đi mua đồ ăn Mexico vì tôi cần tăng số lượng lớn vào thời điểm này. Chúng tôi làm việc thực sự chăm chỉ trong chương trình đó. ”
Đây là cảm xúc tương tự như khi cô ấy đi lưu diễn,
Sau một buổi biểu diễn ở Chicago, chúng tôi đã về nhà với chín chiếc pizza sâu 7 pound ở Chicago và ăn một vài chiếc trên máy bay. Ngày hôm sau, tôi đưa toàn bộ gia đình của mình đến và chúng tôi đi đến thị trấn với những người còn lại. Tôi thực sự đã tăng ba cân trong ba ngày. Nhưng cảm ơn bạn, Chicago. Tôi cần nó!
Xem bài đăng này trên Instagram
Dành nhiều thời gian hơn với vị hôn phu Blake Shelton có lẽ đã thêm một số điều mới vào chế độ ăn uống của cô ấy, như cô ấy tiết lộ với Hình dạng : “Anh ấy là một người trung chuyển. Anh ấy sẽ nói, 'Đây, tôi mua cho bạn một ít kẹo.' 'Mặc dù thỉnh thoảng được chiêu đãi, Stefani và Shelton đã tận dụng rất tốt thời gian và không gian của họ trong trang trại Oklahoma của mình.
“Cách chúng tôi sống tại trang trại thực sự rất đơn giản. Có những quả dưa hấu mà Blake đã trồng và tất cả những bông hoa dại của tôi. Đó là một sự tương phản tuyệt vời với L.A., mặc dù tôi cũng nuôi 20 con gà ở sân sau ở nhà. '
Bất kể cô ấy ăn gì trong một ngày, Stefani có một số động lực lớn để cố gắng và đưa ra những lựa chọn lành mạnh. Nói với phiên bản Vương quốc Anh của Tạp chí Elle cô ấy nhận xét: “Tôi thích không có quy tắc và ăn những gì mình muốn, nhưng qua nhiều năm tôi đã học được rằng tôi rất thất vọng khi không thể mặc bộ quần áo mình muốn mặc. Và nếu tôi khiến bản thân thất vọng, xuất hiện trên sân khấu khi tôi trông không đẹp nhất, thì điều đó không vui đối với tôi. Tôi chỉ tự đánh mình về nó. '
Quy trình tập luyện của Gwen Stefani
Giữa những giờ mệt mỏi về Giọng nói theo đuổi xung quanh ba chàng trai và cô ấy tung tăng trên sân khấu hàng giờ trong khi đi lưu diễn, Stefani tự nhiên sống một cuộc sống khá năng động. “Nhảy xung quanh sân khấu trong vài giờ trước hàng nghìn người hâm mộ đang la hét là một bài tập tốt cho tim mạch,” cô nói Harper Bazaar . Tuy nhiên, tập gym vẫn là ưu tiên hàng đầu mà cô ấy cố gắng thực hiện trong cuộc sống của mình, không nhiều như khi cô ấy còn trẻ.
“Tôi không có điều kỳ diệu nào mà tôi làm để giữ dáng. Tôi ăn uống thực sự sạch sẽ, thực hiện các chương trình của tôi và tập thể dục. Tôi luôn cảm thấy tốt hơn khi có thói quen mặc dù đôi khi tôi ghét nó, ”Stefani thừa nhận. Hình dạng . “Tôi chơi quần vợt, tệ lắm, với Blake. Sau đó chúng tôi đi đến phòng tập thể dục. Tôi thích tập squat và lunge và tạ nhẹ. Tôi không còn phát điên như tôi đã từng nữa. '
Xem bài đăng này trên Instagram
Ngày nay, Stefani dường như hiểu được tầm quan trọng của sự cân bằng, và không dành mọi giây phút thức dậy trong phòng tập thể dục hay thực hiện quá nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng của mình.
“Cân bằng là điều khó nhất nhưng cũng là điều quan trọng nhất — ở bên gia đình tôi, có thời gian với Blake, nơi chúng tôi chỉ xem phim,” cô nói Hình dạng . Có vẻ như, với sự nghiệp của mình, bạn phải tiếp tục bơi, tiếp tục di chuyển, nếu không, bạn sẽ nhìn lại quá khứ và nói: “Bắn đi, kết thúc rồi.” Tôi không thích cảm giác như vậy. Tôi muốn làm những điều sáng tạo khi tôi muốn, và tôi muốn ngừng theo đuổi mọi lúc. Điều đó thật khó, nhưng tôi thực sự cảm thấy thích thú với thời điểm hiện tại. ”
Xem thêm từ Gossip Cop
Rebel Wilson đã giảm hơn 60 pound trong năm nay như thế nào
Jennifer Aniston Ăn Mọi Thứ Trong Một Ngày Để Giữ Vóc Dáng Săn Chắc Sau 50
Jennifer Lopez ăn tất cả mọi thứ trong một ngày để giữ được vẻ tươi trẻ
Chế độ ăn kiêng Sirtfood là gì? Tất cả về kế hoạch được cho là đã giúp Adele giảm cân
In
