Kelly Ripa rất coi trọng sức khỏe của cô ấy. Các chương trình truyền hình
và nữ diễn viên rất chú trọng đến việc giữ cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo rằng cô ấy đang chăm sóc bản thân. Mặc dù nữ diễn viên là người ủng hộ việc ăn uống lành mạnh, nhưng có một chế độ ăn kiêng mà cô ấy sẽ không thử: chế độ ăn keto. Rất nhiều người nổi tiếng và nhân vật của công chúng đã đứng đằng sau chế độ ăn kiêng keto. Chế độ ăn ketogenic, hay chế độ ăn “keto” là một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo nhằm mục đích làm cho một người nhận được nhiều hơn từ protein và chất béo thay vì carbohydrate và đường đơn.
Trong khi ăn kiêng keto, một người sẽ cắt giảm lượng carbs và đường. Thay vào đó, những người theo chế độ ăn kiêng này được khuyến khích ăn trứng, thịt, hải sản và rau ít carb. Chế độ ăn keto thường tốt nhất cho những người mắc các bệnh lý cụ thể, bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, mụn trứng cá hoặc bệnh tim. Nó cũng có hiệu quả để giảm cân.
Tại sao Kelly Ripa không đi Keto
Trong một cuộc phỏng vấn với Ăn ngon miệng nhé , người dẫn chương trình đã chia sẻ rằng trong khi chồng cô ấy Mark Consuelos
thực hành chế độ ăn keto, đó không phải là điều cô ấy muốn làm cho bản thân. “Chồng tôi đã ăn keto đầy đủ, điều mà tôi không ngại nói với bạn là điều mà tôi không bao giờ có thể làm được. Tôi chỉ không có mức độ kỷ luật đó, ” Ripa tuyên bố . Người dẫn chương trình tiếp tục rằng cô ấy không cầu kỳ khi nói đến những gì cô ấy muốn ăn, cô ấy không giới hạn bản thân.
“Mark nói rằng tôi là‘ carb-o ’, bởi vì tôi luôn ăn bún của anh ấy nếu anh ấy có một chiếc bánh burger. Và khoai tây chiên. Nhưng bạn biết đấy, tôi đã cố gắng, vì vậy tôi cảm thấy mình được phép. Tôi 48 tuổi, tôi có quyền và tôi đang ăn bất cứ thứ gì tôi muốn ăn, ”Ripa giải thích. Trong một cuộc phỏng vấn khác với tạp chí này, Ripa tiết lộ rằng cô ấy có một kế hoạch tập luyện rất nghiêm ngặt mà cô ấy phải tuân theo, nhưng cô ấy vẫn thích ăn đồ ăn. “Tôi tập thể dục bảy ngày một tuần, nhưng tôi là người thích ăn vặt. Đó là sự sụp đổ của tôi, ” chủ nhà nói .
Chế độ ăn Keto có một số phân chia
Mặc dù Ripa không phải là người thử keto, nhưng đã có những nhân vật truyền thông khác áp dụng thành công chế độ ăn kiêng phổ biến. Al Roker bắt đầu chế độ ăn kiêng vào tháng 9 năm 2019 và đã lên tiếng bảo vệ sự lựa chọn của mình để thực hiện theo kế hoạch. Người dự báo thời tiết đứng về phía chế độ ăn kiêng sau khi Jillian Michaels công khai lên tiếng chống lại nó và tuyên bố rằng cô không hiểu tại sao lại có người theo chế độ này.
Roker đã lên Twitter để lên tiếng phản đối những lời nói của Michaels, dẫn đến bất đồng công khai giữa hai người về vấn đề này. Roker vẫn giữ vững lập trường khi nói về chế độ ăn kiêng trên The Today Show tuyên bố rằng đó là 'tùy thuộc vào mọi người' nếu họ muốn theo dõi nó.
In
