Để theo kịp công việc kinh doanh, chương trình của cô ấy, chồng cô ấy, Chip Gaines và năm đứa trẻ, Joanna Gaines thích ăn những thực phẩm giúp tăng mức năng lượng cho cô ấy suốt cả ngày dài. Vì cô ấy thừa nhận rằng việc tập thể dục không thực sự là món ngon của cô ấy, cô ấy phụ thuộc rất nhiều vào sự cân bằng lành mạnh của các loại thực phẩm để giữ cho cơ thể luôn cảm thấy tuyệt vời. Thậm chí còn có chỗ trong chế độ ăn uống của cô ấy dành cho đồ ngọt.
Joanna Gaines có quyền truy cập quanh năm với rau tươi
Một trong những thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng của Joanna Gaines là rau và trái cây tươi. May mắn cho cô ấy, cô ấy có một khu vườn tuyệt đẹp và đầy ắp ở phía sau, nơi có rất nhiều rau tươi của gia đình. Trong một cuộc phỏng vấn với
Sức khỏe Gaines giải thích, 'Tôi có một khu vườn rộng lớn ở phía sau, nơi tất cả chúng tôi ăn tất cả thức ăn của mình, tất cả các loại rau xanh, rau, trái cây của chúng tôi, đều đến từ khu vườn đó.'
Xem bài đăng này trên Instagram
sidney simpson con gái của oj
Khi nói đến protein, càng nhiều càng tốt trong sách Gaines. “Phần lớn, tôi chỉ cố gắng ăn nhiều protein trong ngày và sau đó không quá nhiều carbs nếu không tôi sẽ suy sụp và không ăn được,” Gaines tiết lộ. Cô ấy cũng uống “rất nhiều nước” và cố gắng “ý thức được những gì tôi đang đưa vào cơ thể”. Mặc dù tập thể dục không phải là hoạt động yêu thích của cô ấy, nhưng cô ấy thích “đi bộ và tập thể dục” để giảm bớt căng thẳng và “tìm lại sự cân bằng”.
Gaines không bỏ qua đồ ngọt
Chỉ vì cô ấy thích ăn uống lành mạnh không có nghĩa là Gaines bỏ qua khía cạnh ngọt ngào hơn của cuộc sống. Cô thừa nhận sở hữu một chiếc răng ngọt ngào, những loại trái cây như cam và chuối thường khiến cô hài lòng. “Nhưng đặc biệt là với đồ ngọt, tôi hết hồn,” cô nói thêm. 'Nếu bạn định làm bánh, chỉ cần làm bánh.' Làm mẹ của 5 đứa con chắc chắn đã giúp Gaines học cách 'làm cho nó linh hoạt hơn một chút, vui vẻ với nó.' Gaines khuyên những người khác không nên 'quá khắt khe với bản thân.'
Thêm tin tức từ Gossip Cop
Người dẫn chương trình khách gây tranh cãi của Jeopardy có người dự thi tức giận
Gwen Stefani Ghen tị vì Blake Shelton dành cho Kelly Clarkson tất cả sự chú ý?
Kathie Lee Gifford tham gia 'The View'?
Meghan Markle và Podcast của Hoàng tử Harry đã bị hủy?
In
