- Prebiotics và probiotics làm gì cho làn da và cơ thể của bạn?
- Vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu
- Tìm các loại kem prebiotic & probiotic tại Bieramt
- Sự khác biệt giữa probiotics và prebiotics là gì?
- Prebiotics và probiotics làm gì cho làn da của bạn?
- Thực phẩm bổ sung so với dưỡng da
- Mua thêm các chất bổ sung prebiotic & probiotic tự nhiên & chăm sóc da
- Prebiotics có dành cho tôi không?
- Tìm dịch vụ chăm sóc thú cưng bằng prebiotic & probiotic tại Bieramt
- Đọc thêm từ Bieramt
Cảm thấy khỏe mạnh, cả bên trong và bên ngoài, là mục tiêu của hầu hết mọi người. Ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, ra ngoài (với kem chống nắng thích hợp) - mọi thứ chúng ta làm đều góp phần vào diện mạo và cảm giác của chúng ta.
Khi nói đến chăm sóc da, đằng sau vô số sản phẩm và quảng cáo, có một số sự thật và kỹ thuật mới để làn da sạch hơn. Không giống như một cuốn sách giáo khoa y khoa, chúng tôi ở đây để dạy bạn về chế phẩm sinh học và tiền sinh học tự nhiên của cơ thể bạn cũng như cách chúng có thể giúp bạn có (và giữ) làn da khỏe mạnh!
Tờ báo này chỉ đưa thông tin đúng sự thật. Nó không phải, cũng không phải nhằm mục đích là lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác về bất kỳ lựa chọn chẩn đoán hoặc điều trị liên quan đến y tế hoặc sức khỏe.
Vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu
Trước khi đi sâu vào sự khác biệt giữa probiotics và prebiotics, chúng ta nên xem xét sự khác biệt giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu khi nó xâm nhập vào cơ thể bạn.
vợ của william h macy
Mọi người đều có vi khuẩn trong cơ thể và đây là cách chúng ta xây dựng khả năng miễn dịch của mình đối với bệnh tật, vi rút và vi trùng mà chúng ta gặp phải hàng ngày. Bộ sưu tập vi khuẩn trong cơ thể của bạn còn được gọi là hệ vi sinh vật . Hệ vi sinh vật của bạn được tạo thành từ phần lớn là vi khuẩn tốt và một số vi khuẩn xấu.
Vi khuẩn xấu là gì?
Vi khuẩn xấu không phải lúc nào cũng tệ như vậy. Nếu chúng ta có đủ sự cân bằng trong hệ thống tiêu hóa và miễn dịch của mình, vi khuẩn xấu thực sự không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể chúng ta. Trên thực tế, đôi khi chúng hoạt động với các vi khuẩn tốt để giúp chúng ta xây dựng khả năng miễn dịch đối với các vi trùng và bệnh tật khác.
Nhưng nếu không có đủ vi khuẩn tốt và quá nhiều vi khuẩn xấu, thì một số bệnh nghiêm trọng hơn có thể xảy ra như bệnh tự miễn dịch hoặc ung thư. Đây là lý do tại sao chúng ta vẫn cố gắng tránh vi trùng và vi khuẩn xấu bằng cách lau các bề mặt và rửa tay.
Vi khuẩn tốt là gì?
Các vi khuẩn tốt sống trong hệ thống hô hấp và trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Theo Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia , chúng giúp tiêu hóa thức ăn của chúng ta (chủ yếu là carbs và đường), hấp thụ chất độc, theo dõi các tế bào bạch cầu, sửa chữa mô và bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây bệnh.
Tuy nhiên, chức năng quan trọng nhất của chúng là chiếm đủ không gian để vi khuẩn xấu không thể xâm nhập vào các hệ thống bên trong của chúng ta. Nếu vi khuẩn tốt trong cơ thể chúng ta bị cạn kiệt (do thuốc kháng sinh, bệnh tật, chế độ ăn uống hoặc sức khỏe không tốt), thì vi khuẩn xấu có nhiều cơ hội xâm nhập và gây bệnh cho chúng ta, đặc biệt là gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bổ sung sau kháng sinh bằng một loại men vi sinh, giúp bổ sung vi khuẩn tốt trở lại cơ thể của bạn.
Lưu ý: Những tuyên bố này chưa được đánh giá bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Sản phẩm này không dùng để chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
Sự khác biệt giữa probiotics và prebiotics là gì?
Bạn có thể đã thấy thuật ngữ lợi khuẩn trên hàng tấn sản phẩm sức khỏe, từ kombucha đến bia cho đến thực phẩm chức năng. Về cơ bản, chúng là những vi sinh vật nhỏ bé sống ở bên ngoài và bên trong cơ thể chúng ta, và khi tiêu thụ sẽ giúp chúng ta giữ hoặc tích tụ vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa của chúng ta.
Trước khi bạn bắt đầu gãi một cách thô bạo, hãy biết rằng chế phẩm sinh học rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể của chúng ta, cung cấp vô số lợi ích sức khỏe mà các nhà khoa học vẫn đang khám phá ngày nay. Các chế phẩm sinh học lành mạnh, như men vi sinh được tìm thấy trong ruột, trong ruột hoặc trên da, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi và bảo vệ chúng tôi từ các vi khuẩn khó chịu khác.
Ví dụ về chế phẩm sinh học là vi khuẩn lactobacillus , những thứ được tìm thấy trong sữa chua, vi khuẩn bifidobacteria chúng chiếm không gian trong hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta và có thể được tìm thấy ở đó ngay sau khi chúng ta được sinh ra, liên cầu nhiệt thán giúp chúng ta tiêu hóa sữa và đường trong đó, và saccharomyces boulardii là một loại men hoạt động giống như chế phẩm sinh học.
Dựa theo Đường sức khỏe , men vi sinh cũng có thể điều trị nhiều tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như:
- tiêu chảy (bao gồm tiêu chảy do dùng kháng sinh)
- hội chứng ruột kích thích
- viêm loét đại tràng và bệnh Crohn
- sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu
- bệnh chàm
Bí quyết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh men vi sinh tự nhiên là, trong số những thứ khác, là prebiotics . Prebiotics về cơ bản là thực phẩm probiotic: các hợp chất hữu cơ cụ thể, như carbs hoặc insulin, duy trì lợi khuẩn trong cơ thể của bạn và giúp chúng sinh sôi nảy nở.
Đây là lý do tại sao bạn thường nghe nói về các loại thực phẩm, đồ uống hoặc chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe probiotic của bạn bằng cách cung cấp thêm prebiotics, probiotics hoặc cả hai.
Prebiotics và probiotics làm gì cho làn da của bạn?
Mặc dù có rất nhiều lợi khuẩn trong ruột của bạn, nhưng cũng có một cộng đồng chúng sống trên da của bạn. Ở đó họ thực hiện nhiệm vụ có lợi như chống lại nhiễm trùng, duy trì cân bằng độ pH tốt và giữ cho làn da được bảo vệ và khỏe mạnh.
Trong khi nghiên cứu khoa học vẫn đang tiếp tục, sự đồng thuận chung cho đến nay là chế phẩm sinh học sống trên da của chúng ta rất có lợi cho sức khỏe làn da của chúng ta. Đó là lý do tại sao, bên cạnh các sản phẩm thông thường có chứa chất tẩy rửa hoặc vitamin, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm chăm sóc da có prebiotics (hãy nhớ rằng chúng là thức ăn của probiotics).
Thực phẩm bổ sung so với dưỡng da
Bổ sung prebiotic
Nuôi dưỡng men vi sinh bên trong cơ thể chúng ta sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe lan tỏa ra khắp phần còn lại của cơ thể. Chúng tôi sẽ gọi đây là phương pháp tiếp cận từ trong ra ngoài. Các prebiotics này chủ yếu được tìm thấy trong các chất bổ sung và một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa chua, dưa cải bắp, hành tây, tỏi, măng tây và kombucha nói trên.
Bạn có thể tìm thấy men vi sinh ở dạng bổ sung để bổ sung một số vi khuẩn tốt trở lại cơ thể nếu nó đã cạn kiệt.
Prebiotic chăm sóc da
Các chất bổ sung prebiotic cho da ở dạng sản phẩm chăm sóc da: kem dưỡng da, sữa rửa mặt, kem và huyết thanh thoa lên da. Những phương pháp này áp dụng phương pháp từ bên ngoài vào trong, áp dụng prebiotics trực tiếp lên da để nuôi dưỡng những lợi khuẩn có trong hệ vi sinh vật trên da của chúng ta.
Ví dụ, SmartyPits Prebiotic Deodorant này sử dụng prebiotics để chống lại mùi hôi (do vi khuẩn không lành mạnh gây ra) bằng cách nuôi các vi khuẩn tốt trong nách của bạn. Điều này thay thế nhu cầu sử dụng nhôm, loại chất khử mùi thông thường sử dụng để khử mùi không tự nhiên.
Các sản phẩm bổ sung prebiotic đã có mặt trên thị trường lâu hơn rất nhiều so với các sản phẩm chăm sóc da prebiotic, nhưng cả hai đều cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể và bên trong cơ thể chúng ta. Không chắc cái nào hoạt động tốt hơn; tất cả phụ thuộc vào cơ thể của bạn và cảm nhận của bạn sau khi sử dụng các sản phẩm. Vì vậy, hãy cho một loại kem dưỡng da và thử xem bạn có nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào về tình trạng nứt nẻ hoặc khô da hay không. Và nếu hệ vi sinh vật đường ruột của bạn cảm thấy không ổn, hãy thử một loại thực phẩm bổ sung sẽ cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn bằng cách phục hồi sức khỏe lợi khuẩn của bạn với prebiotics ngon.
Prebiotics có dành cho tôi không?
Như với tất cả các chất bổ sung, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại nào, nhưng nếu bạn đang gặp một số vấn đề về tiêu hóa hoặc gần đây đã dùng thuốc kháng sinh, chất bổ sung prebiotic có thể giúp bạn trở lại bình thường.
Nếu da của bạn nhạy cảm, nứt nẻ, kích ứng hoặc khô, kem dưỡng da prebiotic, kem dưỡng da tay, xà phòng hoặc chất khử mùi có thể giúp khôi phục vi khuẩn khỏe mạnh trên da của bạn để da trở lại trạng thái ẩm.
không người phụ nữ nào có thể tự do
Trong khi nghiên cứu vẫn đang tiếp tục, dữ liệu hiện tại cho thấy rằng prebiotics giúp ích cho các lợi khuẩn của chúng ta, sau đó bảo vệ và nuôi dưỡng cơ thể, dẫn đến sức khỏe đường ruột và sức khỏe làn da tốt hơn!
Hãy xem một số prebiotic và probiotic được làm từ các thành phần tự nhiên được bán ngay tại Bieramt tại đây.
In
