- Vitamin tổng hợp có thực sự hiệu quả không?
- Làm thế nào để sinh tố dẻo dai hoạt động?
- Vitamin tổng hợp có tốt cho bạn không?
- Kẹo dẻo vitamin so với viên nang và viên uống
- Kẹo dẻo vitamin có an toàn không?
- Tìm thêm kẹo cao su ngon tự nhiên của Bieramt
- Đọc thêm từ Bieramt
Nếu ý tưởng nuốt một đống thuốc khổng lồ có mùi vị kinh khủng khiến bạn sợ hãi, có lẽ bạn là nạn nhân của chứng mệt mỏi vì thuốc. Tin tốt là bạn không đơn độc - rất nhiều người trưởng thành đã đến mức sợ hãi thói quen hàng ngày ném lại một nắm thuốc.
Khi uống vitamin, bạn có cảm giác như một viên thuốc khó nuốt, chỉ cần nhớ rằng một thìa đường sẽ giúp thuốc giảm bớt - hãy nhớ vitamin Flintstones? Có một lý do khiến con bạn không đụng đến vitamin trừ khi nó thực sự ngon và bạn cũng không cần phải làm vậy. Đây là sự thật ngọt ngào về việc liệu sinh tố dẻo có quá tốt để trở thành sự thật hay không.
Tờ báo này chỉ đưa thông tin đúng sự thật. Nó không phải, cũng không phải nhằm mục đích là lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác về bất kỳ lựa chọn chẩn đoán hoặc điều trị liên quan đến y tế hoặc sức khỏe.
Grove Collaborative là gì?
Từ đồ gia dụng tự nhiên đến chăm sóc cá nhân, mọi thứ tại Bieramt đều lành mạnh hơn cho bạn và hành tinh - và hiệu quả! Chúng tôi khuyên bạn nên gửi hàng hàng tháng và nạp đầy sản phẩm mà bạn có thể chỉnh sửa hoặc di chuyển bất cứ lúc nào. Không có phí hàng tháng hoặc cam kết yêu cầu.
Tìm hiểu thêm (và nhận bộ khởi động miễn phí)!
Làm thế nào để sinh tố dẻo dai hoạt động?
Có một lý do chính đáng tại sao vitamin tổng hợp dành cho người lớn lại rất phổ biến. Theo Hội đồng Dinh dưỡng Có trách nhiệm, nhiều người Mỹ không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng họ cần chỉ thông qua chế độ ăn uống.
Đó là nơi mà các loại vitamin có lợi có thể hữu ích. Những chất bổ sung có vị ngon, dễ nhai này rất dễ uống và hoạt động tương tự như vitamin dạng viên - chúng mang các chất dinh dưỡng vào cơ thể qua đường miệng - nhưng bạn không cần phải uống một ngụm nước khổng lồ để đưa chúng xuống (* co rúm người *). Và bạn có nhiều khả năng sẽ gắn bó với chế độ bổ sung của mình nếu thói quen hàng ngày không phải là điều bạn sợ.
nếu bạn nói chuyện với một người đàn ông bằng ngôn ngữ mà anh ta hiểu
Gummies có các công thức vitamin đơn và vitamin tổng hợp. Cho dù bạn muốn loại bỏ tất cả phỏng đoán với một loại vitamin tổng hợp hay bạn có một mối quan tâm cụ thể về sức khỏe mà một loại vitamin cụ thể sẽ giải quyết, bạn có thể dễ dàng chọn một loại vitamin dẻo dai nhắm đến mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của mình.
Dưới đây là một số chất bổ sung vitamin có lợi phổ biến cho các nhu cầu khác nhau.
thế giới này chỉ là một bức tranh đối với trí tưởng tượng của chúng ta
Vì một hệ vi sinh vật khỏe mạnh
Một loại probiotic có lợi giúp thu thập các vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột của bạn tăng sinh, cải thiện tiêu hóa và chức năng của nhiều cơ thể khác các hệ thống.
Để hỗ trợ da
Dinh dưỡng tốt là yếu tố trung tâm để có làn da khỏe mạnh, và bổ sung các vitamin chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Để có giấc ngủ ngon hơn
Bổ sung kẹo cao su như Natural Vitality’s Calm Gummies có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng một cách tự nhiên để giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
Để miễn dịch
Ngày nay, việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là vô giá. Các chất bổ sung vitamin miễn dịch, ngay cả ở dạng kẹo dẻo, là vitamin C, kẽm và echinacea cao để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Quả cơm cháy cũng là một chất tăng cường miễn dịch khác.
Vitamin tổng hợp có tốt cho bạn không?
Vì vậy, các sinh tố có lợi có tốt cho bạn không? Nếu bạn có nhiều khả năng uống vitamin của mình hơn nếu chúng ở dạng kẹo dẻo, thì có - vitamin dạng dẻo là tốt cho bạn. Chúng cũng là một giải pháp tuyệt vời cho người lớn và trẻ em, những người không thể nuốt thuốc nhưng cần bổ sung hàng ngày.
Bạn có nên tự tin rằng một món ngọt ngào, ngọt ngào có thể cung cấp dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần? Đáng ngạc nhiên, câu trả lời đơn giản là 'Có!' Ngày càng có nhiều người trưởng thành tham gia vào vòng quay vitamin dẻo dai, và vì lý do chính đáng - họ rất thú vị! Trong thực tế, theo AARP , vitamin dẻo là một trong những phân khúc phát triển nhanh nhất trong ngành công nghiệp vitamin.
Lưu ý: Những tuyên bố này chưa được đánh giá bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Sản phẩm này không dùng để chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.
Nhược điểm tiềm ẩn đối với vitamin dẻo dai
Mặt khác, có thể có một số mặt trái tiềm ẩn khi dùng vitamin dẻo dai, tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn với đường. Một trong những điểm hấp dẫn chính của thực phẩm bổ sung kẹo dẻo là hương vị đáng thèm muốn của chúng - thường đến từ đường thêm vào.
Mặc dù hàm lượng đường trong một loại sinh tố dẻo có vẻ không quá cao, nhưng nó có thể tăng lên. Nếu bạn thích ngọt ngào, hãy theo đuổi Khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tiêu thụ không quá 9 muỗng cà phê đường mỗi ngày đối với nam giới hoặc 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày đối với phụ nữ. Vì đây là lời chỉ trích lớn nhất về các loại sinh tố dẻo, bạn thực sự có thể tìm thấy các lựa chọn ít đường để bổ sung hàng ngày, bao gồm cả những loại sinh tố ở dạng kẹo dẻo.
Kẹo dẻo vitamin so với viên nang và viên uống
Vì vậy, cái nào tốt hơn: kẹo dẻo hoặc vitamin dạng viên? Chà, câu trả lời không đơn giản như vậy vì có những thành phần khác nhau làm cho một loại tốt hơn cho một số người nhất định thay vì loại khác.
thành công thường đến với những người quá bận rộn
Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc, rất có thể bạn sẽ mắc phải kẹo cao su. Dưới đây là một vài điểm khác biệt giữa vitamin dẻo và viên nang hoặc viên uống.
Vitamin tổng hợp có hoạt động tốt như viên nang không?
Nếu bạn không bổ sung vitamin một cách nhất quán (đừng lo lắng - chúng tôi không đánh giá!), Phiên bản viên nang có thể là lựa chọn tốt hơn cho bạn so với kẹo dẻo, đơn giản là vì kẹo cao su phân hủy trong lọ nhanh hơn so với thuốc viên. Theo thời gian, vitamin dẻo dai cũng mất tác dụng - hãy kiểm tra ngày hết hạn bất cứ khi nào bạn dọn tủ.
Vitamin dạng kẹo dẻo có được hấp thụ nhanh hơn thuốc viên không?
Khi bạn bị bong gân mắt cá chân hoặc dì Flo của bạn đến thăm, bạn sẽ tiếp cận với loại thuốc giảm đau nào đầu tiên - một viên thuốc hay một chất lỏng? Chất lỏng thực sự hấp thụ nhanh hơn, và vì kẹo dẻo dễ tiêu hóa và tan nhanh nên chúng có tỷ lệ hấp thụ tương tự như vitamin dạng lỏng.
MẸO PHÁT TRIỂN
tại sao melly vào tù
Dễ dàng làm nó!
Nếu bạn đang bị mệt mỏi do uống thuốc hoặc bạn cần một động lực để bổ sung vitamin hàng ngày, kẹo cao su có thể sẽ trở thành người bạn tốt nhất mới của bạn! Nhưng hãy làm theo hướng dẫn về liều lượng trên chai và đừng lạm dụng nó chỉ vì chúng ngon. Nói chung, hai đến ba loại vitamin dẻo dai tương đương với một viên.
Kẹo dẻo vitamin có an toàn không?
Tất nhiên, việc tìm hiểu xem vitamin dạng kẹo dẻo có an toàn hay không là mối quan tâm hàng đầu, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng vitamin dạng kẹo dẻo cho trẻ em. Và, nếu bạn mua các sản phẩm tự nhiên, hầu hết các loại vitamin có lợi đều rất an toàn và ít lo ngại về tác dụng phụ.
Tuy nhiên, chúng tôi đã đi sâu hơn một chút vào những mối quan tâm xung quanh các loại vitamin có lợi và đang giải đáp những mối quan tâm hàng đầu của bạn bên dưới.
Vitamin tổng hợp có tác dụng phụ không?
Bạn có thể nghĩ rằng bạn không thể có quá nhiều là tốt, nhưng dùng quá nhiều vitamin có lợi có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, như đau bụng, táo bón và tiêu chảy. Nhưng miễn là bạn dùng đủ số lượng khuyến nghị hàng ngày được liệt kê trên nhãn, các tác dụng phụ sẽ hiếm khi xảy ra.
Điều gì xảy ra nếu một đứa trẻ uống quá nhiều vitamin có lợi?
Do lượng lớn các thành phần phụ trong sinh tố dẻo dai, bao gồm cả đường, con bạn có thể bị đầy bụng sau khi ăn quá nhiều. Uống quá nhiều vitamin trong thời gian ngắn cũng có thể gây nôn hoặc buồn nôn. Tốt nhất là bạn nên gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu bạn cho rằng con mình đã uống quá nhiều vitamin có lợi. Để giảm nguy cơ đó, hãy để tất cả các loại vitamin và chất bổ sung ở nơi xa tầm nhìn và xa tầm tay, đồng thời không gọi chúng - hoặc coi chúng như - kẹo!
In
